Персональный тренер

🔺Образование:
Магистр филологических наук, Алтайский Государственный Педагогический Университет, 2012 г.
Переводчик деловая коммуникация, Алтайская академия экономики и права 2009 г.
🔺Профильное образование:
«Мастер-тренер», Школа бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина, 2021.
🔺Лекции и семинары на базе Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина:
▫️ «Лабораторные показатели в спорте. Фармподдержка на разных этапах»;
▫️ «Реабилитация после травм позвоночника, коленного, тазобедренного, плечевого и голеностопного суставов»;
▫️ «Осанка. Виды тренировок с учётом типа осанки»;
▫️ «Питание и БАДы»;
▫️ «Кинезиотейпирование и спортивный тейпинг»;
▫️ «Растяжка и реабилитация в персональном тренинге»;
▫️«Подготовка к соревнованиям от 0 до сцены категорий: фитнес-бикини, пляжный и классический бодибилдинг, бодифитнес»;
▫️ «Гормоны и фармакология в спорте».
Опыт личных тренировок:
Тренировки в тренажёрном зале – 3 года.

Специализация:
☑️силовой тренинг;
☑️функциональный тренинг;
☑️снижение жировой массы;
☑️набор мышечной массы;
☑️укрепление мышечного корсета;
☑️развитие выносливости,
повышение силовых и функциональных показателей;
☑️нутрициология,
спортивное питание.
О себе:
Спортсмен, категория «Фитнес-бикини».